Witaminy dla dzieci obecne w pożywieniu

W ciągu całego roku dbamy o zdrowie naszych dzieci, gotując zdrowe posiłki, oraz szukając i przygotowując coraz to nowe przepisy, które są chętnie początkowo przez nie zjadane. W pożywieniu obecne są praktycznie wszystkie niezbędne składniki odżywcze i naturalne witaminy dla dzieci, lecz warto wiedzieć gdzie ich szukać.

Witamina D
Dzieci powinny spożywać odpowiednią ilość witaminy D, która zapewnia im zdrowe i mocne kości. Znajdziemy ją w produktach mlecznych, oraz ich przetworach. Włączając je niemal do każdego posiłku, a szczególnie śniadania, zapewnimy odpowiednią jej podaż. Witaminy D powinna pochodzić z produktów mlecznych, gdyż doskonale się z nich przyswaja, aż w 80%.

Witamina C
Tego typu witamina jest potrzebna dla odpowiedniej ochrony komórek układu immunologicznego. Jej źródłem są głównie owoce i warzywa, dlatego w zdrowym żywieniu powinna być największa ich ilość, sięgająca 5 porcji dziennie, z przewagą warzyw. Dzieje się tak ze względu na to, iż owoce oprócz witamin posiadają dużo naturalnie występujących cukrów, które w nadmiarze nie są korzystne dla dzieci, oraz mogą doprowadzić do otyłości.

Witamina E
Jest niezwykle ważna w utrzymaniu odpowiedniej krzepliwości krwi, co ma znaczenie gdy nasze dziecko niemal codziennie narażone jest na otarcia. Znajdziemy ją w rybach oraz mleku, z których doskonale się przyswaja.

Witamina A
Dzieci powinny spożywać w pożywieniu odpowiednią ilość witaminy A, która zapewnia dobre funkcjonowanie narządu wzroku. Znajdziemy ją w wielu produktach pochodzenia zwierzęcego, a szczególnie maśle, dlatego nie powinniśmy doprowadzać w okresie dziecięcym do jego wyłączenia z diety.

  W okresie silnego niedoboru witamin, warto również sięgnąć po suplementy diety, lecz najlepiej ich zażycie skonsultować z lekarzem, nawet pomimo tego, iż są dostępne bez recepty.

Przerost prostaty – jak sobie z nim radzić?

prostamol unoDolegliwości związane z rozrostem gruczołu krokowego stanowią współcześnie jedną z najczęstszych przyczyn chorób u starszych mężczyzn. Odpowiednio zdiagnozowane pozwalają na szybkie i skuteczne wyleczenie.

Problem z przerostem prostaty

Bez wątpienia problemy z przerostem prostaty zaczynają pojawiać się z wiekiem i powodują wiele nieprzyjemnych dolegliwości związanych z oddawaniem moczu, jak również trudności na podłożu seksualnym. Zmiany zachodzące na podłożu hormonalnym budzą niepokój nie tylko u mężczyzn, ale również wśród ich partnerek. Najczęściej powiększenie gruczołu krokowego wynika z rozrostu prawidłowych komórek, jednak może być spowodowane namnażaniem się komórek nowotworowych. Dlatego tak ważna jest prawidłowa diagnoza lekarska, która pozwoli ocenić stadium choroby oraz dobrać odpowiednie dla pacjenta leczenie.

Jak leczyć przerost prostaty?

W początkowej fazie znakomicie sprawdzają się preparaty ziołowe oparte na wyciągu z owoców boczni piłkowanej (Serenoa repens). Do takich preparatów zalicza się między innymi środek o nazwie Prostamol Uno. Tabletki o tym składzie wykazują działanie antyandrogenne, normalizują metabolizm w komórkach gruczołu krokowego, zmniejszają napięcie mięśni, obrzęk, a w rezultacie łagodzą dolegliwości związane z częstym oddawaniem moczu towarzyszącym przerostowi prostaty. Przy bardziej zaawansowanym stadium choroby konieczne będzie zastosowanie farmakoterapii, a nawet zabieg chirurgiczny.

Problemy z przerostem prostaty są zmartwieniem co raz większej liczby mężczyzn w średnim wieku. Na szczęście postęp medycyny sprawia, że leczenie bardzo często jest szybkie i skuteczne.

Powiedz infekcjom dolnych dróg moczowych stop

uroupPrzy zakażeniach układu moczowego żurawina okazuje się być niezwykle pomocnym suplementem diety, który w wersji na surowo okazuje się być ponadto smaczną i zdrową przekąską. Zapalenie pęcherza moczowego jest niezwykle dokuczliwą i krępującą przypadłością, której nie wolno jednak bagatelizować. Jak więc sobie pomóc?

Co może przyczynić się do wystąpienia zapalenia pęcherza moczowego?

Za zapalenie pęcherza moczowego w dużej mierze odpowiadają bakterie z gatunku Escherichia coli, ale zakażenie mogą wywołać także drobnoustroje typu rzęsistek pochwowy. Sporym problemem jest to, że często obserwuje się nawroty tejże dokuczliwej przypadłości, a szczególnie na skutek ciąży, obniżonej odporności organizmu, w wyniku wad anatomicznych układu moczowego, cukrzycy, zakażenia górnych dróg moczowych, stosowania środków antykoncepcyjnych czy też dużej aktywności seksualnej.

Żurawina pomocna w profilaktyce zapalenia pęcherza moczowego

Okazuje się, że żurawina zawiera związki, które przyczyniają się do zapobiegania infekcjom górnych dróg moczowych, gdzie pierwsze skrzypce grają proantocyjanidyny. Chodzi tutaj o flawonoidy, które utrudniają bakteriom patogennym przyleganie do komórek nabłonka dróg moczowych, dzięki czemu nie są one w stanie się rozmnażać. Dodatkowo zostaje zwiększone wydalanie drobnoustrojów wraz z moczem, a w wyniku obniżenia pH moczu, chorobotwórcza mikroflora traci korzystne warunki do rozwoju. W aptekach dostępne są gotowe suplementy diety zawierające m.in. żurawinę, czyli uroup, uretin, vitabutin czy też uromaxin.

W jaki sposób ogrzać się zimą?

Zima to czas, kiedy to temperatura na zewnątrz spada poniżej zera, przez co zdecydowanej większości osób robi się w tym momencie tak zimno, że nie są w stanie prawidłowo funkcjonować. W przypadku spadku temperatury o kilka kresek poniżej zera wystarczy jedynie podkręcenie kaloryfera, jednak w sytuacji pojawienia się kilkunastostopniowych mrozów może się to niestety okazać niewystarczające. W jaki zatem sposób można się ogrzać w domowym zaciszu?

Ciepły sweter lub bluza
Świetnym sposobem na to, aby się troszkę rozgrzać i zapobiec utracie ciepła jest założenie nieco grubszej bluzy lub swetra, które z pewnością znajdują się w każdej szafie, gdyż w ciągu całego roku należy być przygotowanym dosłownie na wszystko.

Dodatkowy grzejnik
Czasem zdarza się tak, iż domowe grzejniki wprawdzie są gorące przy dotknięciu, jednak mają sporą trudność, aby odpowiednio ogrzać dane pomieszczenie. W tej sytuacji warto zaopatrzyć się w dodatkowy grzejnik, który w razie potrzeby można bez problemu na chwilę odpalić.

Termofor
Termofor to niezastąpiony przyjaciel każdego zmarzlucha, który w chłodniejsze dni ogrzeje przemarznięte ciało, a w razie potrzeby uśmierzy nawet ból. Posiadanie termoforu to świetny sposób biorąc pod uwagę fakt, iż rozwiązanie to jest bardzo przydatne i to w różnych sytuacjach. Termofor to specjalny gumowy pojemnik, który wystarczy jedynie napełnić gorącą wodą i przyłożyć do ciała w celu rozgrzania się lub uśmierzenia np. bólu brzucha. Zaletą tego przedmiotu jest przede wszystkim fakt, iż termofor bardzo długo trzyma ciepło, przez co wystarczy raz na kilka lub kilkanaście godzin nalać do niego wody.

Lekarstwo na podrażnione gardło: syrop na suchy kaszel

Kaszel to naturalny, ale niezwykle dokuczliwy objaw przeziębienia. W okresie jesienno-zimowym większości z nas nie udaje się go uniknąć. To zdrowa reakcja organizmu, jednak często bardzo bolesna i nieprzyjemna. Istnieją na szczęście sposoby, żeby przyspieszyć leczenie i złagodzić objawy kaszlu. Jednym z najskuteczniejszych są dostępne w aptece syropy zawierające specjalne składniki osłaniające gardło i sprzyjające zmniejszeniu zapalenia.

Suchy kaszel – męczący i bolesny
Jednym z objawów choroby, które większość z nas wymienia jako najbardziej nielubiane, jest suchy kaszel. Ten jest niezwykle bolesny. Drapanie w gardle i nieustanne kasłanie męczy i jest bardzo uciążliwe. Nieleczony suchy kaszel dodatkowo się nasila, ponieważ gardło staje się coraz bardziej podrażnione – ataki są wtedy częstsze i silniejsze. Ważne jest, żeby reagować jak najszybciej. Wtedy choroba nie rozwinie kolejnego stadium, a my szybko odzyskamy siły.

Syrop na suchy kaszel – najskuteczniejsze lekarstwo
Choć istnieje wiele domowych sposobów na wyleczenie suchego kaszlu, to ziołowe herbaty czy ciepłe mleko mogą być jedynie dodatkowym wsparciem, a nie głównym środkiem leczniczym. W przypadku silnego podrażnienia gardła nie obejdzie się bez syropu na suchy kaszel. Ten zmniejszy podrażnienie i nawilży gardło, dzięki czemu męczące ataki kaszlu ustaną. Nie będą nas więcej męczyć ani w środku dnia, ani w nocy, kiedy utrudniały nam sen.

Zalety kropli na katar

krople na katarKatar w ciągu roku towarzyszy nam bardzo często. Zdecydowanie najczęściej wiele osób zmaga się z tym problemem w sezonie zimowym, jednak powinniśmy pamiętać, iż również latem możemy mieć katar. Zatem w jaki sposób sobie z nim skutecznie poradzić?

Przede wszystkim jeżeli pojawi się u nas katar, nie powinniśmy go bagatelizować, jeżeli pragniemy się go szybko pozbyć. Z pewnością po około siedmiu dniach powinien sam przejść, jednak nie musimy się z nim tak długo męczyć.

Doskonałym rozwiązaniem w przypadku przeziębienia i towarzyszącemu mu katarowi są specjalne krople na katar. To właśnie dzięki nim już po kilku aplikacjach będzie nam się zdecydowanie lepiej oddychało. Nasz nos zostanie udrożniony i będziemy mogli cieszyć się większym komfortem podczas oddychania, a przede wszystkim podczas snu. Niewątpliwą zaletą tego typu rozwiązania jest fakt, iż wspomniane krople na katar nie tylko szybko udrożnią nasz nos, ale także sprawią, iż bakterie szybko wyginą. Tym samym już po kilku aplikacjach nasz katar przeminie. Warto także pamiętać, iż jest to produkt tani, który możemy zakupić w każdej aptece. Posiada wygody aplikator, dzięki czemu mogą go stosować nawet małe dzieci. Nie możemy zapominać także o tym, iż tego typu krople są także bardzo ekonomiczne. Decydując się na zakup nawet najmniejszej buteleczki możemy być pewni, iż wystarczą nam na długi czas.

Z katarem w ciągu roku walczymy praktycznie w każdym sezonie. Może powstać na skutek przykładowo przeziębienia w sezonie jesiennym lub też zimowym, a także w lecie z powodu zbyt częstego używania klimatyzacji. Jeżeli nie chcemy się z nim zbyt długo męczyć, warto kupić odpowiednie krople.

Disnemar w higienie nosa

disnemarDisnemar stanowi propozycję na aptekarskich półkach, mającą zastosowanie w odniesieniu do zatkanego nosa zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Roztwór fizjologiczny wody morskiej okazuje się być wysoce skuteczny w udrażnianiu nosa, co jest szczególnie ważne w przypadku kataru u małych dzieci. Poniżej kilka słów o wspomnianym produkcie.

Disnemar – sól morska w aerozolu

Woda morska cechuje się wysoką efektywnością w odniesieniu do zatkanego nosa, jak również staje się rozwiązaniem proponowanym w celu profilaktycznej higieny nosa.

Pozbywanie się wydzieliny staje się podstawą podczas kataru u pacjentów w każdym wieku, jednak największym problemem okazuje się być w przypadku zakatarzenia dzieci, które nie potrafią samodzielnie wydmuchać nosa. Z tego względu małe dzieci narażone są na nieprzyjemne konsekwencje kataru, jakimi może być zainfekowanie gardła oraz inne powikłania.

Jak stosować Disnemar?

Sól morska jest produktem w pełni bezpiecznym i okazuje się bardzo pomocna w udrażnianiu nosa – efekt zatkania i brak możliwości oddychania nosem zostaje zniwelowany. Regularne stosowanie soli morskiej zapobiega więc kumulowaniu się wydzieliny – warto używać aerozolu Disnemar kilka razy dziennie, w zależności od potrzeb.

Roztwór wody morskiej należy rozpylić w każdym otworze nosowym, a następnie dokładnie oczyścić nos – dorośli oraz starsze dzieci są w stanie samodzielnie wydmuchać nos, w przypadku małych dzieci niezbędny okazuje się specjalny aspirator.

Sprawdzone sposoby na ból gardła

gardloGardło to bardzo istotne ogniwo walki z wszelkiego rodzaju drobnoustrojami wywołującymi choroby. Główna funkcja migdałków to bowiem zwalczanie różnego rodzaju wirusów, grzybów, a także bakterii, które próbują przedostać się do naszego organizmu. Nic dziwnego, że tak często jest narażone na infekcje. Nasz układ immunologiczny nie zawsze potrafi sobie dobrze z nimi poradzić, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy narażeni jesteśmy na zachorowanie w wyniku przegrzania bądź przemarznięcia. Co zrobić kiedy rozpoczyna się infekcja?

Tabletki na gardło
Infekcja objawia się zazwyczaj pieczeniem bądź swędzeniem gardła, które w późniejszym okresie może przemienić się w ból. Nasze gardło staje się zaczerwienione, a niekiedy może pojawiać się na nim ropna wydzielina. W efekcie rozmowa może sprawiać nam bardzo duży ból. Najlepiej wtedy sięgnąć po tabletki na gardło. Zazwyczaj występują one w formie pastylek do ssania. Zażywanie tabletek na ból gardła to nie jedyne rozwiązanie.
Możemy także sięgnąć po domowe sposoby. Jednym z nich jest płukanka w formie przegotowanej wody z solą. Dzięki temu możemy pomóc naszemu organizmowi w pozbyciu się bakterii, które wywołują zapalenie. Jak przystąpić do sporządzenia płukanki? W szklance wody musimy rozpuścić jedną łyżeczkę soli kuchennej i dobrze zamieszać. Płukankę należy wykonywać przynajmniej 2-3 razy dziennie. Sam smak nie będzie zbyt przyjemny, musimy ponadto uważać aby płyn nie dostał się do przełyku. Dobrym sposobem będzie także picie gorącej herbaty z łyżeczką miodu lub soku malinowego, który ma właściwości rozgrzewające.

 

Zastosowanie i działanie środka leczniczego Forlax

forlaxKażdego z nas ma czasem problemy żołądkowe, które posiadają rożny przebieg. Doskwiera nam bowiem biegunka albo zaparcia. Żadnej z tych dolegliwości nie należy lekceważyć. Jeżeli zdarzają się one często ponieważ mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu. Warto wtedy udać się do lekarza lub zmienić dietę na mniej kaloryczną. Jeżeli zaparcia zdarzają się rzadko wtedy możemy żarzyć odpowiedni lek. Czy warto na zaparcia zastosować lek forlax?

Zastosowanie i działanie leku

Lek forlax dostępny jest dla dzieci od 8 lat oraz dorosłych w formie proszku do stosowania doustnego rozpuszczanego w szklance wody. Opakowanie zawiera komplet saszetek które mogą być stosowane w przypadku krótkotrwałego leczenia. Lek ten ma charakter przeczyszczający który rozluźnia masę kałową przez zatrzymanie wody w jelicie.

Przeciwwskazania do stosowania leku

  1.  Uczulenie na jaki kolwiek składnik preparatu.
  1. Ciężka choroba zapalania lub niedrożność jelit np. choroba Leśniowskiego i Crohna.
  1. Ryzyko perforacji przewodu pokarmowego (jelit).
  1. Ból brzucha o nieznanym pochodzeniu.
  1. Nie wolno stosować leku dla dzieci poniżej 8 roku życia.

Ostrzeżenia przed zażyciem leku

1.Kobiety w ciąży i karmiące przed zastosowaniem leku powinny skonsultować się z lekarzem

2.Trzeba pamiętać aby przed zastosowaniem leku przeczytać ulotkę dołączona do opakowania lub skonsultować się z lekarzem. Jest to ważne ponieważ nieprawidłowe dawkowanie może zagrozić naszemu życiu lub zdrowiu.  

3. Stosować lek mogą osoby chore na cukrzyce oraz diecie bezgalaktozowej.

Acerola jako naturalna witamina C

aliness acerolaWbrew pozorom to nie cytryna, czy zielona pietruszka ma najwięcej witaminy C. Liderem w tej kategorii jest, mało znana w Polsce, acerola. W zaledwie 100 gramach tego owocu znajduje się nawet do 2,5 g witaminy C.

W czym acerola jest lepsza od innych źródeł naturalnej witaminy C?

  • Posiada więcej kwasu askorbinowego.
  • Znajdują się w niej także inne ważne substancje, które działają stymulująco na wchłanianie witamin.
  • Dlatego dopiero po spożyciu wszystkich witamin z aceroli, możliwe jest jej maksymalne wchłoniecie.

Bezpieczne dawkowanie aceroli

Owoc ten znajduje się często w wielu preparatach witaminowych, jednak ważne jest, aby jego dawka była odpowiednia. Ludzki organizm nie potrafi stworzyć sobie zapasu witaminy C, dlatego po prostu należy go ciągle dostarczać od nowa. Aby ustrzec się przedawkowania tej witaminy, warto zdecydować się na zażywanie go w sproszkowanej wersji lub w tabletkach. Dobrym przykładem może być tutaj, choćby naturalny produkt roślinny Aliness Acerola, który oferuje już odmierzoną dzienną dawkę, której należy się trzymać.

Kiedy najbardziej potrzebna jest naturalna witamina C?

  • Wbrew ogólnym pogłoskom, ludzki organizm potrzebuje witaminy C przez cały rok, aby mógł prawidłowo funkcjonować.
  • Preparaty witaminowe, z acerolą w swoim składzie, są absolutnie niezbędne podczas przeziębień, czy chorób.
  • Także podczas rekonwalescencji acerola może stanowić istotny dodatek.

Witamina C jest istotna dla ludzkiego organizmy. Warto, więc zwrócić uwagę na acerolę i cały wachlarz jej zalet.