Monohydrat kreatyny i jego zalety

Monohydrat kreatyny cieszy się dużym zainteresowaniem sportowców i osób aktywnych fizycznie. Preparat może być kupiony jako produkt w kapsułkach lub w proszku, a efekty jego zażycia zauważane są dosyć szybko. Monohydrat kreatyny posiada wiele zalet. Przede wszystkim bardzo wspiera organizm podczas intensywnego wysiłku fizycznego, podnosząc jego wytrzymałość, dzięki czemu treningi mogą ulec wydłużeniu. Ponadto przyczynia […]

Białko wegańskie

Wegańskie białko jest zamiennikiem serwatkowego, które jest przeznaczone dla osób nie spożywających mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Białko roślinne To także dobry produkt dla alergików pokarmowych, mogą oni zatem skorzystać z odżywek białkowych dostępnych na rynku w różnych postaciach. Wegańskie białko (do kupienia np. tutaj https://swiatsupli.pl/pl/65-bialko-roslinne-vegan) jest alternatywą dla wegetarianina lub weganina – roślinne odżywki […]

Jak wybrać dobre suplementy diety dla siebie

Suplementów diety nie brakuje. Dzisiaj można kupić praktycznie wszystko, począwszy od problemów gastrologicznych czy skórnych, aż to bardziej wieloskładnikowe suplementy, które mają wspierać urodę od środka. Jak sprawnie poruszać się na rynku farmaceutyków i suplementów diety, aby dobrać produkty dobre dla siebie? Renomowane produkty Swanson Pierwsza zasada dotyczy sięgania tylko i wyłącznie produkty naprawdę renomowanych […]

Aminokwasy egzogenne i ich rola w organizmie

Aminokwasy nie bez przyczyny nazywane są cegiełkami struktur białkowych. To właśnie ich kombinacje są głównym elementem budulcowym organizmu. Dlatego też ich niedobór może być tak niebezpieczny. Podział aminokwasów Główny podział aminokwasów koncentruje się na kryterium zdolności wytwarzania ich przez organizm człowieka. Te, które są w nim wytwarzane samodzielnie, noszą nazwę endogennych. Te natomiast, które muszą […]