Jakie korzyści płyną z suplementacji siarki?
W organizmie ludzkim występują dwa aminokwasy, której zawierają w swej budowie siarkę: cysteina i metionina. Pierwszy z nich jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że jest syntetyzowany wyłącznie w organizmie, metionina natomiast jest aminokwasem egzogennym, który dostarczany jest wraz z pożywieniem. Oba te aminokwasy biorą udział w syntezie kreatyny, która jest podstawowym budulcem włosów i paznokci, a także skóry. Jeśli więc zależy nam na mocnych paznokciach, błyszczących włosach to siarka może okazać się naszym najlepszym przyjacielem! Oprócz tego siarka wykazuje działanie oczyszczające, przeciwgrzybicze, przeciwłojotokowe i przeciwtrądzikowe.
Siarka- w jakich produktach spożywczych się znajduje?
Siarkę możemy znaleźć w produktach spożywczych takich jak :
Ryby
Mleko krowie i przetwory mleczne
Jaja
Mięso- drób, wieprzowina i wołowina
Owoce- porzeczki, truskawki figi
Warzywa-czosnek, brokuły, seler, kukurydza
Ponad to istnieje wiele suplementów diety zawierających różne formy siarki jak siarka organiczna, czy też siarka msm, które z łatwością możemy znaleźć w każdej aptece
Siarka suplement- jaki najlepiej wybrać?
Siarka organiczna msm (metylosulfonylometan) to jeden z popularniejszych organicznych suplementów diety zawierających siarkę. Związek ten może być pochodzenia naturalnego (rośliny, zwierzęta), lub też syntetycznego (wyprodukowany w laboratorium). Ma on bardzo szerokie zastosowanie. Wspomaga między innymi układ immunologiczny, chroniąc nas przed infekcjami spowodowanymi przez różne drobnoustroje takie jak bakterie, wirusy czy grzyby. MSM Siarka organiczna na stawy to świetny wybór dla wszystkich, którzy zmagają się z bólem czy stanem zapalnym stawów. Siarka organiczna w aptece jest bardzo łatwo dostępna w preparatach, które różnią się min. zawartością siarki, czy substancjami pomocniczymi. Niezależnie, czy wybierzemy formę leku taką jak siarka tabletki, czy siarka proszek, należy pamiętać, żeby nigdy nie przekraczać zalecanej dziennej dawki, która wynosi 15g.