Mdłości w ciąży to dość powszechne zjawisko i dotyczy około 70-80% kobiet w ciąży. Zazwyczaj pojawiają się one w pierwszych trzech miesiącach ciąży i mogą występować w różnym stopniu nasilenia, od lekkich do bardzo silnych. Przyczyną mdłości w ciąży są zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety oraz wzmożona czułość na zapachy i smaki.
Sposoby na mdłości w ciąży
Aby złagodzić mdłości w ciąży, warto stosować następujące zasady:
- Spożywać małe, częste posiłki – lepiej jeść kilka małych posiłków w ciągu dnia niż kilka dużych.
- Unikać tłustych, smażonych i pikantnych potraw – najlepiej zdecydować się na lekkostrawną, łatwo przyswajalną żywność.
- Unikać zapachów i smaków, które nas drażnią – można zmniejszyć wpływ nieprzyjemnych zapachów przez wietrzenie pomieszczeń.
- Stosować preparaty na bazie imbiru – imbir może pomóc w łagodzeniu mdłości i wymiotów w ciąży.
- Skonsultować się z lekarzem – w przypadku silnych mdłości, które utrudniają funkcjonowanie i utrzymanie wagi ciała, warto skonsultować się z lekarzem, który może przepisać specjalne leki lub zalecić badania.
Tabletki i krople na mdłości w ciąży
W przypadku mdłości w ciąży, można zastosować też kilka rodzajów preparatów, które pomagają złagodzić dolegliwości.
- Preparaty na bazie imbiru – imbir może pomóc w łagodzeniu mdłości i wymiotów, dlatego warto zastanowić się nad stosowaniem kapsułek lub tabletek z ekstraktem z imbiru.
- Leki przeciwwymiotne np. krople lub tabletki na mdłości w ciąży – lekarz może przepisać specjalne leki, które pomagają kontrolować mdłości i wymioty. Zazwyczaj stosowane są leki z grupy antagonistów receptorów dopaminy (np. metoklopramid) lub antagoniści receptora H1 (np. dymeptyl).
- Preparaty na bazie witaminy B6 – witamina B6 może pomóc w łagodzeniu mdłości w ciąży, dlatego warto rozważyć suplementację.
- Akupunktura – niektóre kobiety decydują się na akupunkturę, która może pomóc w łagodzeniu mdłości i innych dolegliwości związanych z ciążą.
Warto pamiętać, że przed zastosowaniem jakichkolwiek preparatów na mdłości w ciąży, należy skonsultować się z lekarzem, który oceni stan zdrowia kobiety i zaleci odpowiednie metody łagodzenia dolegliwości.