Zadbaj o zdrowie najbliższych – co powinno wchodzić w skład witamin dla seniorów?

Wiek seniorski to czas, w którym ludzki organizm wymaga szczególnej troski i dbałości o zdrowie oraz kondycję – zarówno ciała, jak i umysłu. Odpowiednia dieta oraz regularna aktywność fizyczna i umysłowa to podstawa, warto jednak wdrożyć również suplementację cennych składników, które pomogą na dłużej zachować seniorom zdrowie i sprawność.

Preparaty witamin dla seniorów powinny być opracowane z uwzględnieniem szczególnych potrzeb osób starszych oraz wspomagać codzienną dbałość o zdrowie. Mogą stanowić również idealny prezent dla rodziców lub dziadków – praktyczny, „od serca”, wyrażający troskę o samopoczucie najbliższych. Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementów diety i preparatów witamin dla seniorów?

Niezbędne składniki w łatwo przyswajalnej formie

Organizm seniora staje codziennie przed wieloma wyzwaniami. Wraz z wiekiem maleje odporność na infekcje, wzrasta również ryzyko zaistnienia wielu schorzeń i dolegliwości, w tym miażdżycy, hipercholesterolemii czy cukrzycy typu II. Osłabione stają się także kości – ich postępująca demineralizacja w wyniku osteoporozy wiąże się z rosnącym ryzykiem występowania uszkodzeń i urazów struktur kostnych i stawowych, przede wszystkim złamań i pęknięć kości. Również wzrok, pamięć oraz zdolność koncentracji osób starszych mogą ulegać stopniowemu pogorszeniu.

Dlatego idealne witaminy dla seniorów nie tylko powinny zawierać cenne składniki w optymalnie wysokich ilościach, lecz również cechować się ich dobrą przyswajalnością. Tylko wówczas organizm seniora będzie mógł w pełni wykorzystać prozdrowotne związki dostarczane mu w ramach suplementacji. Łatwo przyswajalne preparaty występują w kilku formach – najpopularniejsze są wygodne w stosowaniu tabletki, kapsułki, olejki oraz rozpuszczalne proszki.

Witaminy, minerały, ekstrakty roślinne i wyciągi z ziół

Wspomaganie dbałości o zdrowie i sprawność seniora za pośrednictwem specjalnie opracowanych suplementów diety wymaga wielokierunkowego podejścia. Szczególnie cenne są składniki wzmacniające serce oraz obniżające poziom cholesterolu we krwi, a także normalizujące stężenie glukozy. Warto również postawić na naturalne, pochodzące z roślin składniki poprawiające pamięć, sprawność intelektualną oraz zdolność koncentracji – np. żeń-szeń lub miłorząb (Gingko biloba).

Ze względu na obniżoną odporność seniorów na infekcje, korzystna w suplementacji witamin dla seniorów będzie solidna dawka witaminy C i D oraz rutyny. Z kolei z uwagi na istotną w wieku seniorskim profilaktykę zakażeń układu moczowego, warto postawić także na preparaty zawierające składniki moczopędne, jak np. ekstrakty z żurawiny czy czarnego bzu. Suplementację warto skonsultować z lekarzem prowadzącym – zwłaszcza wówczas, gdy senior stale przyjmuje inne przepisane mu leki.

Zadbaj o zdrowie najbliższych – co powinno wchodzić w skład witamin dla seniorów?
Przewiń na górę