Melisa (Melissa officinalis) to zioło o pięknych, cytrynowych aromatach, które od wieków wykorzystywane jest w medycynie naturalnej. Roślina ta jest znana ze swoich właściwości leczniczych i relaksacyjnych, a także jako środek na bezsenność i stres. Melisa jest łatwa w uprawie i dostępna w wielu formach, takich jak suszone liście, olejki eteryczne czy tabletki z wyciągiem z melisy.
Działanie melisy na układ nerwowy
Melisa jest znana ze swojego działania na układ nerwowy, a konkretnie na układ przywspółczulny. Dzięki zawartości kwasu rozmarynowego, melisa działa uspokajająco i przeciwlękowo, co może pomóc w łagodzeniu objawów depresji, lęku czy nerwowości. Badania wykazały również, że melisa może pomóc w regulacji snu, poprawie nastroju oraz w redukcji bólu głowy związanego z napięciem nerwowym.
Melisa jako pomoc w trawieniu
Melisa może pomóc w trawieniu dzięki swoim właściwościom uspokajającym. Zioło to działa również przeciwzapalnie na układ pokarmowy, co może pomóc w łagodzeniu objawów chorób jelitowych, takich jak zespół jelita drażliwego czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Melisa jest również stosowana jako środek na wzdęcia, niestrawność i zaparcia.
Melisa to roślina o licznych właściwościach leczniczych, która może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z układem nerwowym oraz w trawieniu. Ze względu na swoje łagodne działanie, melisa jest często stosowana jako alternatywa dla farmakologicznych środków przeciwlękowych i uspokajających. Zioło to jest łatwe w uprawie i dostępne w wielu formach, co czyni je popularnym wyborem wśród osób szukających naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia.
Więcej o właściwościach prozdrowotnych melisy można dowiedzieć się m.in. na https://www.lekinatury.pl/pl/encyklopedia-ziol/melisa-lekarska.html